本文摘要：痛风的产生主要是因为提累的尿酸没很好地排出来，但是在我们日常生活中有些事物不会让我们体内的尿酸更加多，一定要防止。这3碗汤，分别是海鲜汤、猪肝汤、火锅汤，它们的联合特点都是嘌呤含量尤其低。因为痛风往往是体内尿酸含量太高所致，而尿酸是嘌呤在体内新陈代谢后的产物。 所以，身体健康人群可以长时间品尝的高嘌呤食物，痛风患者就要留意防止，以免体内尿酸含量攀升所致通风。由于动物内脏和海鲜中的嘌呤含量极高，所以痛风患者最差不要喝这3种汤，一口都别喝。

痛风的产生主要是因为提累的尿酸没很好地排出来，但是在我们日常生活中有些事物不会让我们体内的尿酸更加多，一定要防止。这3碗汤，分别是海鲜汤、猪肝汤、火锅汤，它们的联合特点都是嘌呤含量尤其低。因为痛风往往是体内尿酸含量太高所致，而尿酸是嘌呤在体内新陈代谢后的产物。

所以，身体健康人群可以长时间品尝的高嘌呤食物，痛风患者就要留意防止，以免体内尿酸含量攀升所致通风。由于动物内脏和海鲜中的嘌呤含量极高，所以痛风患者最差不要喝这3种汤，一口都别喝。一般情况下，跟肉类食物比起，蔬菜中的嘌呤含量远比太高，相对而言是较为安全性的。但是，菌菇食品、豆苗、菠菜这3种菜，痛风患者则不应食用。

菌菇类食物如蘑菇、香菇等，以及豆苗，是蔬菜里嘌呤含量较高的食物。而菠菜虽然嘌呤含量不低，但是所含大量草酸，更容易在身体里构成草酸钙，也不会影响到尿酸的长时间排泄。慎重起见，这3种菜还是尽量少不吃一些。除了上面这3碗汤和3种菜以外，痛风患者在日常生活中，还要留意最差别喝含糖饮料和酒水，较少不吃各种纸盒好的甜点等，并且容许蛋白质的总摄入量，这样才能增加痛风发作次数。

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